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Entscheide dich heute für ein Leben in Vertrauen und Freiheit.

1:1 Deep Dive Coaching

Eine intensive Reise zu dir und deinem Körper

In 3 Monaten begleite ich dich intensiv dabei in die Umsetzung zu kommen. Gemeinsam überwinden wir deine Ängste, finden heraus wer du ohne die Essstörung bist und was du brauchst um sie loszulassen. Ich werde stets an deiner Seite sein und du wirst beginnen die Verbindung zu dir Selbst und zu deinem Körpers zu spüren, beginnen deinen Selbstrespekt zu ent-wickeln und Erkennen wer du bist, wenn du nicht aus der Angst, sondern aus deinen einzigartigen Stärken verbunden mit deiner Lebensfreude agierst.

Jeder Coachingprozess ist anders, dennoch möchte ich dir einige Anhaltspunkte geben, die in vielen Coachings auf jeden Fall vorkommen. Lies mehr dazu in “Was passiert in diesem Coaching”

  • Anhaltspunkte

    • Wir definieren klar deine Ziele und wohin du willst

    • Wir finden heraus was dir persönlich auf deinem individuellen Weg hilft

    • Wir finden heraus, was dich blockiert und welche Anteile dich noch in deiner Essstörung halten und transformieren sie und geben neuen Anteilen Raum sich zu entfalten

    • Ich gebe dir Methoden und Tools, um Essenstrigger/ Körpertrigger und deren Entstehung besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen

    • Wir kultivieren deinen eigenen Selbstwert und deine Selbstakzeptanz, finden deine Werte und Fähigkeiten heraus und wer du eigentlich bist

    • Wir machen Körperarbeit, bauen Schuldgefühle und Scham ab und bauen stattdessen eine respektvolle und wertschätzende Beziehung zu dir und deinem Körper auf.

    Dein absoluter Goldnugget: In intensiven Selbstentwicklungsprozess können unvorhergesehene Herausforderungen auftreten und genau dafür gebe ich dir die Möglichkeit auch zwischen den Coachings mit mir über WhatsApp Nachrichten in Kontakt zu sein, um diese Herausforderungen zu überwinden und nicht erst bis zum nächsten Coaching zu warten. Diese Möglichkeit ist so viel wert, um wirklich weiterzukommen.

    • mind. 12 Wochen (danach kann monatlich dazugebucht werden)

    • Wöchentliches 1:1 Coaching via Google Meet

      (60-90 Minuten)

    • Nachrichtenunterstützung zwischen den Coachings via Telegram oder WhatsApp

  • Du passt zu mir, wenn

    • Du die Essstörung wirklich hinter dir lassen und herausfinden willst wer du ohne sie bist.

    • Du endlich wieder eine ausgelassene Lebensfreude spüren willst.

    • Du eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Körper spüren willst.

    • Du dich an allererste Stelle setzen und dir Zeit für dich nehmen willst.

    • Du bereit bist in deine Weiterentwicklung zu investieren.

    • Du bereit bist in die Umsetzung zu kommen.

     

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𝐖𝐨𝐫𝐮𝐦 𝐠𝐞𝐡𝐭 𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐩𝐞?

Du möchtest wieder echte Lebensfreude spüren, Verbundenheit mit deinem Körper, seine Signale erkennen, ihm vertrauen, eine Essensfreiheit spüren und mit dir endlich im Reinen sein und deiner wahren Stimme folgen?

Dann ist meine Gruppe genau richtig für dich, denn hier dreht sich alles darum, wie du deine Essstörung hinter dir lassen kannst und ein neues Kapitel in deinem Leben beginnst.

Ich teile hier regelmäßig wertvolles Wissen, das dir helfen wird, deinen Weg aus der Essstörung zu finden. Du wirst hier kostenfreie Ressourcen, Tipps und Übungen bekommen, die dir konkret weiterhelfen.

"Die ersten Wochen mein Verhalten zu verändern, waren so schwer, doch Julia hat mich mir ihrer einfühlsamen Art so gut unterstützt und mir so viele Übungen gegeben, die mir so sehr geholfen haben. Ich bin so stolz, dass ich den ersten Schritt gegangen bin."

— Maria M.

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