Über mich
Die Komfortzone zu verlassen ist anstrengend, aber es ist’s so wert!
Manchmal brauchen wir nur einen einzigen Perspektivwechsel, um die Lösung zu sehen.
Manchmal brauchen wir nur einen einzigen Perspektivwechsel, um die Lösung zu sehen.
Wer bin ich?
Ich bin Julia und lange Zeit wusste ich nicht, wer ich eigentlich bin, was ich kann und für was ich gut bin auf dieser Welt.
Über 20 Jahre steckte ich in Essstörungen, definierte mich darüber, wie mein Körper aussah -oder eben nicht aussah, brauchte unglaublich viel Bestätigung im Außen und malträtierte mich und meinen Körper jahrelang.
Ich war getrieben von Wunsch nach Anerkennung und Wertschätzung.
Selbstakzeptanz und Respekt für mich und meinen Körper? Das waren Fremdwörter, mit denen ich lange Zeit nichts anfangen konnte.
Auf meinem Weg voller Höhen und Tiefen fiel ich irgendwann so tief, dass ich krachend am Boden aufkam und fast nicht mehr hätte aufstehen können. Das war der Punkt, an dem ich mich endlich entschied:
Ich will voll und ganz leben - mit allen Facetten!!
Eine Therapie hatte ich schon gemacht und viele Coachings folgten. Begann zu verstehen, warum ich auf manche Dinge so extrem reagierte, verstand meine Muster und realisierte, dass letztendlich nur ich mir den Wert und die Anerkennung geben konnte, den ich so, so lange bei anderen gesucht hatte und ich so viel mehr bin, als nur ein dünner Körper.
Ich begann belastende Denkmuster aufzulösen, machte Körperarbeit und begann mich endlich wieder zu spüren. Schloss Frieden mit meinem Körper, lernte mich neu kennen und konzentrierte mich auf meinem Heilungsweg vor allem auf meine Stärken, anstatt mich für meine Schwächen runterzumachen.
Heute kann ich aus tiefstem Herzen sagen, dass ich endlich meine emotionale Freiheit, Lebensfreude und ehrfürchtigen Respekt für meinen Körper gefunden habe.
Was nicht bedeutet, dass ich im kompletten Zen angekommen bin, sondern, dass ich mich endlich selbst wertschätze für die, die ich bin. Dass ich weiß, was mir guttut und was nicht.
Ich kann gesunde Grenzen ziehen, kann mit herausfordernden Situationen umgehen, ohne mich dabei völlig fertig zu machen und erfüllte und tiefgründige Beziehungen führen, sowohl partnerschaftlich als auch freundschaftlich.
Doch das allerwichtigste ist, dass ich mich endlich gut in und mit meinem Körper fühle und mich gut behandle!
