Coaching für Essstörungen

Bist du bereit für ein Leben in Freiheit?

Finde heraus, wer du bist ⋅ Gestalte deine neue Realität ⋅ Erreiche deine Ziele mit Lebensfreude

Was genau ist Coaching mit dem Schwerpunkt auf
Essstörung und Lebensfreude?

Mein Coaching ist eine Begleitung auf deinem Weg aus der Essstörung. Dies kann so aussehen, dass du dich rein für ein Coaching mit mir entscheidest.
Oder dass du Coachings als ergänzende Unterstützung zu einer klinischen oder therapeutischen Behandlung, einer Nachbehandlung nach oder während eines Klinikaufenthalt, machen möchtest.

Das bedeutet, dass ich als Coach keine Ärztin, Psychologin oder Ernährungsberaterin bin, sondern eine Unterstützung für Dich. Die meisten Fachleute arbeiten während festgelegten Terminen, die enorm wichtig sind, jedoch findet der größte Teil des Weges aus der Essstörung außerhalb dieser Termine statt- im Alltag.

Und für diese wichtige Arbeit außerhalb der Praxis bin ich an deiner Seite!

Wir sehen uns nicht nur zu Einzel-Coachings, sondern ich biete dir zusätzlich unglaublich wichtige Unterstützung via Nachrichten unter der Woche!
Mit diesem Goldnugget hast du die Möglichkeit, mich immer kontaktieren zu können, wenn du zwischen den Coachings feststeckst. Kannst Fähigkeiten üben, auf Ziele hinarbeiten oder dich sofort an mich wenden, wenn du morgens aufwachst, verzweifelt bist und nicht weißt, wie du weitermachen sollst.
Denn diese ist das Puzzlestück, das dir momentan noch fehlt, um aus deiner Essstörung rauszugehen.

  • Die Essstörung füllt einen großen Teil des Lebens und es kann passieren, dass man irgendwann gar nicht mehr weiß, wer man ohne sie ist oder was man mit all der freien Zeit machen soll, wenn sie nicht mehr da ist.

    Ich unterstütze dich bei deinem persönlichen Wachstum, zu verstehen, wer du wirklich bist, was deine Stärken und Fähigkeiten sind, wer du ohne die Essstörung bist und wie du dein Leben gestalten kannst mit den Dingen, die dich wirklich erfüllen.

  • Während einer Essstörung ist man oft sehr unverbunden zum eigenen Körper und versteht seine innere Weisheit nicht mehr. Diese ist aber essenziell, um wieder mit sich selbst verbunden zu sein. Daher sind meine Coachings nicht rein kognitiv, sondern ich beziehe deinen Körper mit ein, damit dieser lange Kampf „Ich gegen meinen Körper“ ein Ende hat und du dich endlich als Ganzes mit ihm verbunden fühlst.

    Als Ganzes, in dem du eine harmonische Verbindung zu ihm spürst und in einem friedlichen Miteinander leben kannst, in welchem du die Signale deines Körpers erkennst, ihnen zuhörst und ihm genau das gibst, was er braucht. Damit es dir gut geht.

  • Während und vor deiner Essstörung hast du dir bestimmte Denkmuster zu eigen gemacht, die dich gefangen halten und heute immer wieder die gleichen emotionalen Reaktionen und Verhaltensweisen auslösen. Um wirklich aus der Essstörung rauszukommen, müssen sie verändert werden.
    Das ist möglich, dank der Neuroplastizität – also der Fähigkeit des Gehirns sich selbst zu verändern und neue Denkmuster zu integrieren.

    Durch verschiedene Techniken strukturieren wir deine Gedanken. Damit sie dich nicht nur auf deinem Weg aus der Essstörung unterstützten, sondern dein Leben lang.

  • Wenn man ein Ziel erreichen möchte, kommen Tage, an denen man denkt „Ich schaff das einfach nicht“. Tage, an denen man zurückfällt und keine Motivation hat.
    Ich unterstütze dich weiterzugehen und dein tägliches Verhalten so zu verändern, dass du immer mehr in deine Kraft und Selbstwirksamkeit kommst und dich immer respekt- und liebevoller behandelst.

    Denn was vor allem wichtig ist für ein vollständiges und dauerhaftes essstörungsfreies Leben, sind der Aufbau von Fähigkeiten, für das tägliche Leben.

    Aus der Essstörung zu gehen, bedeutet so viel mehr als nur das Beenden von essgestörten Verhaltensweisen oder wieder „normal“ essen. Es bedeutet in Verbundenheit mit sich selbst zu sein, sich halten zu können an guten und schwierigeren Tagen, es bedeutet seine Bedürfnisse zu spüren und sie auch zu erfüllen und dabei zu sich zu stehen, egal was das Außen von einem erwartet.

    Und ich weiß das, weil ich es selbst erlebt habe.

Wie hilft dir mein Coaching?

Wie arbeite ich als Coach?

Als Coach arbeite ich nicht mit den Themen deiner Vergangenheit, sondern mit den Themen im  Hier und Jetzt - und das sieht für jeden Menschen anders aus!

Die Grundlage des Coachings ist die Idee, dich genau dort abzuholen, wo du auf deinem persönlichen Weg bist, um genau richtig anzusetzen, wenn ich anfange mit dir zu arbeiten, denn nur in einem vertrauensvollen und unterstützenden Umfeld können nachhaltige Veränderungen erreicht werden.

In jedem Coaching schauen wir uns an, was du jetzt gerade brauchst, was dir jetzt hilft und was du jetzt tun kannst, damit es dir leichter fällt den nächsten Schritt zu gehen.

Nach jedem Coaching hast du einen Plan, wie es weitergeht. Denn darum geht es im Coaching. Umsetzung!

Raus aus den Ängsten, rein in die Umsetzung zu kommen und dich mit deiner Lebensfreude zu verbinden.

Aufgrund meiner eigenen Geschichte und der Überwindung meiner 22-jährigen Essstörung, verbunden mit den umfassenden Ausbildungen und stetigen Weiterbildungen in den Bereichen Essstörung, Körperarbeit und Intuitives Essen, ist meine Lebenserfahrung ein echter Gewinn, um dir bei deinem eigenen Weg bestmöglich zu helfen!

Vor allem aber wirst du endlich wieder Lebensfreude spüren!

Wie bereits erwähnt ist Lebensfreude das Schlüsselelement aus dem Weg einer Essstörung. Schwere, Traurigkeit und Verzweiflung kennst du wahrscheinlich schon genug und diese Gefühle sind wichtig, denn sie haben eine Botschaft für dich, jedoch haben sie so viel Raum eingenommen, dass kein Platz mehr da ist für deine Lebensfreude.

Gemeinsam finden wir heraus, was es genau braucht, damit sich deine Lebensfreude wieder voll und ganz entfalten kann und du auf lange Sicht dein Leben mit ihr gestaltest.

Gib deiner Lebensfreude neuen Raum!

Schreib mir und ich zeige dir wie.